La Foulée Illuminée

Venez participer gratuitement au nouveau rendez-vous de la course dans une ambiance unique, communautaire et festive !

Sans chronométrage, la Foulée illuminée s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience visuelle et sensorielle : s’initier à la course en famille ou entre amis afin de découvrir le parc Frédéric-Back à la tombée de la nuit. 

Vous êtes encouragé à venir courir ou marcher avec vos lumières, vos voyants lumineux (lumières DEL, bâtons et colliers lumineux) et avec vos habits et appareils les plus colorés. La place publique de la TOHU offrira du maquillage fluorescent et une station avec blacklight afin que vous puissiez capturer le moment et vous prendre en photo. 

Une fois votre parcours terminé, continuez votre soirée jusqu’à 23h avec le collectif de DJ Afrotonik sous le chapiteau Escapade.

Vous pouvez aider la TOHU à maintenir la gratuité de cet évènement en faisant un don ici.  

Découvrez la programmation :

• 17h : Ouverture de l'évènement avec son lot d'activités ludiques à découvrir sur le site de la TOHU et du BAHUT, notre resto bistro en plein air
• 19h15 : Prise de parole et échauffement
• 19h30 : Départ du 5km de marche
• 19h45 : Prises de parole et échauffement
• 20h : Départ du 2km de course-marche
• 20h15 : Prises de parole et échauffement
• 20h30 : Départ du 5km de course 
• 21h30 : Remise des prix de présence

Veuillez arriver au moins 30 minutes avant le début de votre défi.

Découvrez le parcours 

Le départ et l’arrivée des parcours de la Foulée illuminée se font devant le Géant illuminé qui est sur la place publique de la TOHU. 

Le parcours du 5 KM course-marche fait une boucle, dans le sens des aiguilles d’une montre, et suit le sentier polyvalent du parc Frédéric-Back. Le total du 5km est de 5,7 KM.
Le parcours du 2 KM course-marche longue le Cirque du soleil sur la voie polyvalente. Il vous suffit de suivre les indications des bénévoles et la signalisation sur le parcours. 

Bénévolat : 

Vous souhaitez être bénévole ? C'est par ici 

Dépôt des sacs 

Le dépôt de vos sacs est disponible et gratuit sur la place publique de la TOHU. Nous ne fournissons pas les sacs. La TOHU, organisateur de la Foulée illuminée, n’est pas responsable de la perte d’objets pendant l’événement. 

Ravitaillement en eau 

Amenez votre bouteille d’eau. 
Aucun verre ou bouteille à usage unique se sera distribué lors de l’événement. Vous pourrez remplir votre gourde (ou autre contenant) à l’intérieur de la TOHU. Fontaines d’eau sur le parcours 

• À l’intérieur de la TOHU et sur la place publique de la TOHU
• À différents endroits dans le parc Frédéric-Back 

Animation 

Plusieurs prix de présence seront remis à partir de 21h30 uniquement au participant sur place. Ces prix seront tirés au hasard parmi toutes les inscriptions (2 km et 5 km). 

Photobooth (kiosque photo) 

Sur le site, près, un photobooth est mis à votre disposition afin d’immortaliser vos souvenirs, votre plus bel ensemble sportif et votre maquillage fluorescent. 

Station de l’avenir (MAPP MTL)

Supervisés par des animateurs de MAPP MTL, les jeunes et les moins jeunes apprendront à créer des animations vidéo à l’aide de tablettes. Ces animations seront ensuite projetées sur la façade de la TOHU durant toute la soirée.   

Photographe et vidéaste 

Notez qu’un photographe et un vidéaste seront présents pour prendre des photos et des vidéos de l’événement. Ces images pourront être utilisées à des fins internes. 

Informations pratiques et supplémentaires

Métro le plus proche : station d’Iberville.
Autobus 94 et 193.
La place publique de la TOHU et le parcours du défilé sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Des toilettes publiques sont accessibles à différents endroits :  

• À l’intérieur de la TOHU 
• À l’extérieur du chalet du parc Champdoré 
• À l’entrée de l’avenue Émile-Journault du parc Frédéric-Back 
• À différents endroits sur le parcours dans le parc Frédéric-Back 

Accessibilité universelle 

Personnes à mobilité réduite 
Le parcours 2 km est accessible aux personnes à mobilité réduite, car il est relativement plat et sans pente forte. Tous les sentiers sont accessibles ; la majorité sont en poussière de pierre.  
 
Accessibilité du site 
Les infrastructures de la place publique de la TOHU sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Place de stationnement*, rampe d'accès et toilettes adaptées. (Vendredi à partir de 18h) 

Poussettes 
Vous pouvez participer à l'événement avec une poussette. 
Si vous participez 5 km ou 2 km course, nous vous demandons de vous positionner en fin de peloton afin de réduire le risque d'accident. 

Le feu cède la place à la lumière

Les Lumières de Saint-Michel succèdent à La FALLA de Saint-Michel, événement populaire du quartier pendant 18 ans. Toutefois, soucieuse de son impact environnemental, la TOHU a choisi de réinventer sa programmation en proposant un nouvel événement tout aussi lumineux, festif et responsable. Les Lumières de Saint-Michel conservent l'esprit de cocréation, de participation collective et de rencontre interculturelle qui a fait le succès de La FALLA, tout en proposant une expérience nouvelle et originale pour illuminer le quartier. 

Les Lumières de Saint-Michel est présenté en collaboration avec le Fonds de solidarité FTQ. Cet événement est également rendu possible grâce à la contribution du gouvernement du Canada, de la Ville de Montréal et de l’arrondissement Villeray–Saint-Michel–Parc-Extension. La TOHU tient également à remercier l’aréna de Saint-Michel, le Centre Lasallien et la Bibliothèque de Saint-Michel où se déroulent les ateliers de confection de lanternes.

« En partenariat avec les Alliances pour la solidarité et le ministère du Travail, de l’Emploi et de la Solidarité sociale »